Sporty walki wymagają nie tylko odpowiedniego przygotowania technicznego i kondycyjnego. Duże znaczenie ma również właściwe zabezpieczenie ciała przed urazami. W boksie, kick-boxingu, MMA czy innych dyscyplinach zawodnicy korzystają z ochraniaczy, bandaży, taśm oraz różnego rodzaju preparatów rozgrzewających. Każdy z tych elementów pełni jednak inną funkcję i nie powinien być traktowany jako zamiennik prawidłowej rozgrzewki.
Ochraniacze zmniejszają ryzyko urazów
Rodzaj stosowanych ochraniaczy zależy przede wszystkim od dyscypliny oraz regulaminu zawodów. Jednym z najważniejszych elementów wyposażenia jest ochraniacz na zęby. Jego zadaniem jest zabezpieczenie uzębienia, warg oraz częściowo szczęki podczas uderzeń w okolice głowy. W sportach wykorzystujących kopnięcia powszechnie stosuje się również ochraniacze piszczeli. Podczas treningów ograniczają one skutki bezpośrednich kontaktów noga w nogę oraz uderzeń w łokieć lub kolano przeciwnika.
Zawodnicy mogą korzystać także z ochraniaczy krocza, głowy czy klatki piersiowej. Zakres obowiązkowego wyposażenia zależy między innymi od wieku zawodników, poziomu sportowego oraz rodzaju rywalizacji. Ochraniacz nie eliminuje jednak ryzyka kontuzji. Jego zadaniem jest przede wszystkim zmniejszenie siły oddziałującej na określoną część ciała albo ograniczenie skutków bezpośredniego kontaktu.
Dlaczego zawodnicy bandażują i tejpują dłonie?
Dłonie są szczególnie narażone na urazy w sportach uderzanych. Składają się z wielu stosunkowo niewielkich kości i stawów, które podczas zadawania mocnych ciosów muszą przenosić duże obciążenia. Dlatego pod rękawicami bokserskimi zawodnicy stosują bandaże lub profesjonalne owijki wykonane między innymi z gazy i taśmy sportowej.
Prawidłowe owinięcie dłoni pomaga ustabilizować nadgarstek, zabezpieczyć kostki oraz ograniczyć nadmierne przemieszczanie się palców i kości śródręcza. Jednocześnie materiał częściowo pochłania pot i poprawia dopasowanie dłoni do wnętrza rękawicy. W profesjonalnych walkach sposób bandażowania dłoni może być dokładnie określony przez regulamin organizacji lub komisji nadzorującej wydarzenie. Ma to zapobiegać tworzeniu zbyt twardej konstrukcji, która mogłaby zwiększać siłę ciosów.
Po co stosuje się maści rozgrzewające?
Preparaty rozgrzewające powodują miejscowe uczucie ciepła na powierzchni skóry. Zawodnicy mogą stosować je przed treningiem między innymi na mięśnie ud, pleców czy ramion. Nie oznacza to jednak, że maść zastępuje klasyczną rozgrzewkę. Prawidłowe przygotowanie do wysiłku powinno obejmować stopniowe zwiększanie intensywności ruchu, ćwiczenia mobilizacyjne oraz ruchy charakterystyczne dla danej dyscypliny. Dopiero wtedy mięśnie, stawy i układ krążenia są przygotowywane do intensywnej pracy.
Maść może jedynie uzupełniać ten proces poprzez wywołanie odczucia ciepła w określonym miejscu. Warto również pamiętać, że nie każdy preparat może być stosowany bez ograniczeń podczas zawodów. Szczególnie w sportach chwytanych śliska substancja znajdująca się na skórze mogłaby utrudniać przeciwnikowi chwyt i dlatego jej stosowanie może być regulowane.
Oferty bukmacherów obejmują zakłady na różne dyscypliny. Jak podaje ekspert Szymon Zawada, elementem ofert bukmacherskich bywają również kody promocyjne, na przykład kod promocyjny Admiralbet.
NOVOBET Sp. z o.o. to legalny bukmacher posiadający zezwolenie na urządzanie zakładów wzajemnych. Gra u nielegalnych podmiotów jest zabroniona i grozi konsekwencjami prawnymi. Hazard wiąże się z ryzykiem i może prowadzić do uzależnienia. Graj odpowiedzialnie. Osoby poniżej 18 roku życia nie mogą brać udziału w grach hazardowych.
Artykuł sponsorowany
